豊玉北4丁目ブログ

豊玉北4丁目ブログ詳細

腰痛/治療にあたっての注意点


腰を痛めた人や何度かクセになって痛めてる人にアドバイス(ここでは慢性的な人は除く)。病院や接骨院などに行って痛みがだいぶ軽くなってほとんどなくなってからが実は一番大事な時期であるということ。何をすべきかはそこから数日間、もしくは一週間くらいかけてリハビリ(ストレッチなど)することです。そこまでしておけば特に腰痛を繰り返している人は次に引き起こす確率をかなり減らすことができます(特に秋から冬に変わる時期など腰痛を起こしやすいので注意)。あとは腰周りを温かくすること(風呂、ホッカイロ、タイツなど)。

 

 

豊玉北4丁目接骨院

住所
〒176-0012
東京都練馬区豊玉北4-21-4

アクセス
西武池袋線・都営大江戸線 練馬駅からは徒歩約8分
西武池袋線 桜台駅からは徒歩約10分

TEL 03-6914-9901

営業時間
【平日】9:00~13:00、14:30~19:00
【土日】10:00~17:00

休診 金曜日、祝日

当院facebookページはこちら
http://on.fb.me/1GdxSwj
  • facebook
  • twitter