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治療するためのテーピングについて


今日はテーピングについて簡単に説明しようと思います。

まあいろんなテープがあることはある程度皆さんはご存知かと思いますが

ここでは治療するためのということでホワイトテープとキネシオテープこの

二つを採り上げます。

ホワイトテープはよくスポーツ選手がケガをしたときに(キネシオテープも

そうなんですが・・・)足首なんかに巻いてる白いテープのことです。これは

固定して安静にすることで痛みを抑えるものです。だいたい関節なんかに

使うのですが関節のまわりには靭帯や腱、半月板などがあってそこを痛め

てしまうと関節が緩くなったり弱くなってしまうのです。そして緩くなったまま

だと必要以上に動いてしまうあげく、クセになってしまうのです。なのですぐ

に痛めたもの(急性)に関しては(特に捻挫など)アイシングした後にホワイ

トテープで固定することをおすすめします。

もう一つキネシオテープに関してはこれは伸縮するテープで身体の筋肉に

沿って貼ります。肌色のテープです。普通にテーピングのイメージであれば

テープというと制限されてないと貼ってある感じがしないと思うかたもいらっ

しゃいますが、このキネシオテープの伸縮性があることで筋肉など制限しな

いで治療することができます(リンパや浮腫の改善をしてくれるらしい)。

貼る場合に筋肉を伸ばして貼ることが基本なのですがこれは逆に筋肉を緩

めたときにテープが皮膚にしわをつくり皮膚を持ち上げるかたちにすることで

血液やリンパ液の流れをよくするためです。

ほかに筋肉に貼ることで機能をもどしたり、関節のズレを正したり、痛みを抑

えるとかありますが感じ方としてはしっかり貼ってあって動かないぞということ

よりも貼ってあることで機能してるのだと納得されたほうがよいと思います。

でも、テープも固定以外であればチタンテープなども含めその貼ってる人のイ

メージ(プラシーボ効果的な)に左右されることも事実で効果は人によって違い

ます。

豊玉北4丁目接骨院

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〒176-0012
東京都練馬区豊玉北4-21-4

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TEL 03-6914-9901

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