豊玉北4丁目ブログ

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予防時期


これから寒くなってくる時期で体も冷えやすくなるので、前から
腰や膝の痛みをもってる人は注意しましょう。運動を普通にする
人なんかはしっかりと準備運動やストレッチをして充分に体を伸
ばしてからはじめましょう。
予防としてはストレッチや温めること。少しでも違和感に気づい
たら湿布や骨盤ベルト、サポーターなどをして動きを一時的に抑
えることです。痛くなる前に気づくことが重要です。

豊玉北4丁目接骨院

住所
〒176-0012
東京都練馬区豊玉北4-21-4

アクセス
西武池袋線・都営大江戸線 練馬駅からは徒歩約8分
西武池袋線 桜台駅からは徒歩約10分

TEL 03-6914-9901

営業時間
【平日】9:00~13:00、14:30~19:00
【土日】10:00~17:00

休診 金曜日、祝日

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