豊玉北4丁目ブログ

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気をつけた方がいいこと


腰の痛みに関して治るまでの間、できればというかまずやめた方が
いいことはソファーなど下の柔らかいものに座ること、地べた(座いす
)などにすわること、長時間座りっぱなし、立ちっぱなし(仕事が
そういう形態の人は難しいですができるだけ工夫して少しでも軽減
させること)、車の長時間運転(これは車のイスの形状が楽にゆとり
をもって運転させるためか腰が後下方にさがる姿勢になることで筋肉
を引っ張ってしまうから)、ズボンの後ろのポケットに財布など物を
いれて座ること(骨盤、お尻が一方に傾くため左右差が生まれる)、
長時間足を組んで座ること(これも腰が捻じれるかたちでいるため)
ですね。腰に限らず痛みの原因はまず普段の姿勢からくるので少し
ずつでも改善して自分のクセに気づきましょう。

豊玉北4丁目接骨院

住所
〒176-0012
東京都練馬区豊玉北4-21-4

アクセス
西武池袋線・都営大江戸線 練馬駅からは徒歩約8分
西武池袋線 桜台駅からは徒歩約10分

TEL 03-6914-9901

営業時間
【平日】9:00~13:00、14:30~19:00
【土日】10:00~17:00

休診 金曜日、祝日

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